Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1360 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 52,73g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Курабье, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Lounas: Prodgreen Печенье с Отрубями, Рататуй, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Салат Щетка. Päivällinen: Водка, Лечо, Квашеная Капуста, Курица с Овощами, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|