Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1262 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 76,47g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Just Crack An Egg Protein Packed Scramble Kit, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Päivällinen: Wild Harvest Grilled Vegetables , Grilled Fish, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Välipalat/Muut: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|