Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1270 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 63,89g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Маркет Перекресток Пармезан, Вареное Яйцо. Lounas: Семушка Ореховая Смесь, Фисташки, Орех Пекан, Финики, Курага, Белая Дача Зелень, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Ого Отруби Бородинские. Välipalat/Muut: NEO Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|