|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 144,37g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Окское Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Макфа Energy Pasta Penne. Lounas: Лента Креветки Королевские в Панцире, Гречка, Лента Тилапия Филе. Päivällinen: Мясо Есть Тип Стейк. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
 Kommentit
Очень классный результат! Крутышка 🔥
28 maalis 24 jäseneltä: Nastya_Dr
|
Спасибо, он скоро будет еще круче! Через месяц скину
28 maalis 24 jäseneltä: Avrora260987
|
Поделитесь, что поменяли в жизни?
10 huhti 24 jäseneltä: irina5177
|
Поменяла окружение и еду 😂
10 huhti 24 jäseneltä: Avrora260987
|
А какой у вас рост? Просто я 169см, вес 70, но на много меньше выгляжу. Вы пониже?
10 huhti 24 jäseneltä: Snezhinka2202
|
10 huhti 24 jäseneltä: Avrora260987
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avrora260987
|