|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 109,41g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Danke Сыр Гауда Голд, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Billa Лазанья Мясная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|