Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1847 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 111,59g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Сахалинское Молоко Йогурт Злаки-Отруби, Славянские Традиции Творог 2%. Lounas: Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гастроном Тефтели Рыбные, Гороховый Суп, Салат из Редиса. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джинн Семечки с Морской Солью. Välipalat/Muut: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|