|
Voltei hoje do nutri ,quase 6 kg perdidos desde janeiro ,aos pouquinhos ,mas tá caindo ...
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|