Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 85,64g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Курага, Финик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каша геркулесовая. Lounas: Лук, Морковь, Фасоль Стручковая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ж*А*Н*Н*А
|