Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 89,84g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Real Сырники Классические, Омлет с Овощами, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Щетка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, EWA Body Box Шоколад Орех. Välipalat/Muut: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Имунеле Напиток Кисломолочный, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|