Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1630 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 112,15g | Hh: 39,49g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Вемол Творог 5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светаево Сыр Тильзитер. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Светаево Сыр Тильзитер, Вемол Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Päivällinen: Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|