Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 89,51g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Magic Grain Хлебцы Фокачча, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Националь Маш Пророщенный, Перекрёсток Проростки Нут, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рост Томаты Черри Медовые, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Вафли с сыром, Жареное Яйцо, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. Lounas: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Pasteroni Grandine Ptitim 122. Päivällinen: Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|