|
январь/март разница в весе маленькая 88,5/86,9 может к лету полностью влезу))
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1451 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 126,36g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Яйцо С1, Куриная Грудка Шубина, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками. Lounas: Сметана 20%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Король Сыров Сыр, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Глобус Яйцо С1, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Шубина, 365 Дней Горошек Консервированный. Päivällinen: Bombbar Topping Сгущенка, сырники 200гр творога, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
|
 Kommentit
29 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
29 maalis 24 jäseneltä: anna.pleshikova
|
ну да, я даже сама удивилась. просто шкаф разбирала, решила померить. разница маленькая, а сдулась хорошо))
29 maalis 24 jäseneltä: KristИNa
|
29 maalis 24 jäseneltä: ольга матулия
|
29 maalis 24 jäseneltä: KristИNa
|
Инсулинрезистентность, когда повышен инсулин.
29 maalis 24 jäseneltä: ольга матулия
|
Фат секрет не так считает! Зайдите в гугл рассчитайте... Формулу для вычисления калорий, попробуйте все..... И что то среднее выведите... Мне фс рассчитал 1400 у меня 3 месяца вес не меняется, прошлась по другим формулам , оказывается для дефицита мне нужно 1250, чтобы худеть
29 maalis 24 jäseneltä: Юлиячеркашина
|
Два килограмма, а так заметно! Здорово!
29 maalis 24 jäseneltä: natti8718
|
29 maalis 24 jäseneltä: KristИNa
|
Юлиячеркашина, а это вы с кем спорите?))
29 maalis 24 jäseneltä: KristИNa
|
Юлиячеркашина, а что значит фатсекрет так не считает?)
30 maalis 24 jäseneltä: KristИNa
|
Слава Богу, значит всё будет ещё быстрее!
30 maalis 24 jäseneltä: ольга матулия
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|