Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1205 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 46,83g | Hh: 175,87g.
Aamiainen: Rumput Laut, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Yun-Yi Tahu Kuning, Acar Kuning, Sari Roti Roti Tawar, Frisian Flag Kental Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Acar Kuning, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Tahu Isi. Välipalat/Muut: My Roti Choco Pie, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|