Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1776 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 84,70g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Just Crack An Egg Protein Packed Scramble Kit, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Costco Chicken Pot Pie, Wild Harvest Grilled Vegetables , Pork, Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks). Päivällinen: Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco Supreme, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco, Taco Bell Chalupa Supreme - Beef. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|