|
Продолжаем🫶🏼наконец-то застой веса позади, пошли отвесы, которые не могут радовать.
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 89,51g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Magic Grain Хлебцы Фокачча, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Националь Маш Пророщенный, Перекрёсток Проростки Нут, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рост Томаты Черри Медовые, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Вафли с сыром, Жареное Яйцо, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. Lounas: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Pasteroni Grandine Ptitim 122. Päivällinen: Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
|
 Kommentit
29 maalis 24 jäseneltä: matreshka_mum_183sm_62kg
|
Как побороли застой веса?
29 maalis 24 jäseneltä: serpent_3589
|
Какое разнообразие на тарелочке 👌🏻😋
29 maalis 24 jäseneltä: Sashuliti
|
serpent_3589 🤗 да особо я никак не боролась с этим) сначала терпеливо ждала😆 далее уже увеличила снова количество потребляемой воды, да качнула кбжу - сначала в большую, потом в меньшую сторону. И дело пошло. Еще говорят полезна практика БУЧ - белкого-углеволного чередования, но я не практиковала.
30 maalis 24 jäseneltä: averyanova93
|
Спасибо 🫶🏼 стараюсь питаться разнообразно и красиво - это доставляет особое наслаждение едой 😅
30 maalis 24 jäseneltä: averyanova93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|