|
peso después de viaje
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1679 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 122,56g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Regimel Mermelada de Damasco, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Lider Leche Descremada, Body Fortress Creatina. Lounas: Pan Amasado, Cilantro, Mariscal. Päivällinen: Vino Sauvignon Blanc, Paella con Mariscos. Välipalat/Muut: Wild Protein Barrita Café Mokka, Orofino Whey Protein 100%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|