|
Сегодня сильно захотелось красного мяса. В основном питаемся курицей и индейкой. Но сегодня захотелось именно той пищи, которую наши прародители употребляли в пещерах . Кому знаком этот животный инстинкт ? Особенно после тренажерного зала 🔥
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2036 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 117,89g | Hh: 217,87g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Банан, Киви. Lounas: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Теремок Морс Клюквенный. Ennen päivällistä: Эконива Йогурт 2,8%. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Овощное Рагу. Iltapala: Сырники Домашние, Мёд. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Мне он очень хорошо в пмс знаком, все на сладкое и булки налягают, а мне НАДО мясо! 🙈
29 maalis 24 jäseneltä: ColaIrina
|
29 maalis 24 jäseneltä: alexey.frolov
|
У меня такое было 😀
Только начал в спортзал ходить, питался по совету тренера - крупы плюс курица в основном. Яйца тоже куриные ел, обычно вареные, чтобы белок добирать. И однажды после тренировки проходил мимо макдональдса и сожрал два биг тейсти 😀
А то уже начинало казаться, что скоро сам блин в курицу превращусь. Говорят же, ты это то, что ты ешь 😀
05 huhti 24 jäseneltä: SyrnikovPavel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|