|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1498 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 60,19g | Hh: 199,00g.
Aamiainen: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pilão Café. Lounas: Batata Inglesa Assada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Tomates, Perdigão Big Chicken Queijo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Canela, Banana, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ferrero Ferrero Rocher (1). lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pajsantos
|