|
peixinho grelhado na manteiga
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1065 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 33,73g | Hh: 199,08g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Batata Inglesa. Päivällinen: Mamão Formosa, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Alface de Folha Verde, Hortifruti Pepino, Salad Creations Tomate, Tomates, Ovo, Pão Francês, Banana-Maçã. lisää...
|
|
 Kommentit
Uau! Por gentileza, como foi feito?
29 maalis 24 jäseneltä: Marcelasimonato
|
Temperei um dia antes
Com alho sal chimichure
Limão peper suco de um limão
No outro dia
Coloquei uma colher de manteiga na frigideira e coloquei as 2 poça de filé e fui virando até ficar bem doradinho ficou uma delícia e bem saudável preferi fazer assim pq n queria fugir da dieta aí n quiz fazer frito
29 maalis 24 jäseneltä: lisinha costa
|
Obrigada! Vou tentar fazer
29 maalis 24 jäseneltä: Marcelasimonato
|
29 maalis 24 jäseneltä: gerfson36
|
29 maalis 24 jäseneltä: lisinha costa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisinha costa
|