Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1161 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 66,08g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, G-Balance Мацони 1,5%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Lounas: Голден Яблоко . Päivällinen: Perfetto Моцарелла, Хлеб Зерновой, Горбуша Жареная, Греческий Салат, Роллы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Камч
|