Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1622 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 131,90g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Pepaya, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Ikan Senangin, Tumis Buncis, Dada Ayam, Bertolli Olive Oil. Päivällinen: Fukumi Beras Porang, Telur, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Roma Marie Gold, Roma Marie Gold. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|