Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2251 kcal
|
Rasva: 94,92g | Prot: 140,91g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Dairyhorn Бри, Максивит Витамин C, Яйцо Всмятку. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Тунец. Päivällinen: Станция Молочная Творог 5%, Огородников Горчичное Масло, Яйцо, Пятерочка Банан, Vito Грано Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Välipalat/Muut: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|