Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2015
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 93,48g | Hh: 18,26g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee, Oscar Mayer P3 Protein Pack. Lounas: Cranberries, Turkey Meat. Päivällinen: Bacon, Oberto Beef Pepperoni Sticks. Välipalat/Muut: Trail's Best Double Salami Sticks, Emerald Cocoa Roasted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|