Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1086 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 80,83g | Hh: 61,09g.
Aamiainen: Witor's Crema Spalmabile Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Lounas: Focaccia, Olive, Alici Marinate, Coop Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Foglia Verde Insalata Mista. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Focaccia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Branzino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|