Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1519 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 92,31g | Hh: 219,40g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Appelsiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Laitilan Leipä Mansikkakääretorttu, Kymppi Mämmi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|