Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1284 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 50,08g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Steak de Bœuf, Auchan Bio Pur Jus d'orange, U Lait 1/2 Écrémé, Café, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Pain au Beurre. Lounas: Banane, Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Pain Complet, Betteraves, Carrefour Carottes Râpées. Päivällinen: Heineken Bière sans Alcool. Välipalat/Muut: Festillant Festillant Cuvée Blanche, Festillant Festillant Cuvée Blanche, Festillant Festillant Cuvée Blanche. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci beaucoup, 😁 pour votre encouragement.
02 huhti 24 jäseneltä: karenguihard0033
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenguihard0033
|