|
🤐🫣😵💫
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1489 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 82,85g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Kirkland Signature Italian Ciabatta Buns, Oasis Jus d'orange avec Pulpe, Norel Cretonnade de Veau, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café. Lounas: Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Päivällinen: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Fromage Gouda, Dates Medjool, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses, Pure Protein Protein Bar. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|