|
Наш ужин + салат овощной с брынзой😋
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1640 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 102,05g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Гречка с Овощами, Салат Оливье, Сахар. Päivällinen: Простые Пельмени, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Кабачковая Икра, Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Магнит Батон Нарезной Классический, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, Сахар. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena357
|