Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
905 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 57,48g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Jagung, Tahu Sumedang, Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|