Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
783 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 69,78g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lounas: Ролл Калифорния. Päivällinen: Креветки, Русское Море Кета Запечённая, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Камч
|