Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
3996 kcal
|
Rasva: 172,36g | Prot: 248,31g | Hh: 368,12g.
Aamiainen: Лепешка из Цельной Пшеницы, Магнит Банан, Магнит Банан, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lounas: Запеканка твор морковная, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Слада Зефир Классический, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Orion Choco Pie Original, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Напитки из Черноголовки Кола, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|