Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2501 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 266,75g | Hh: 305,61g.
Aamiainen: American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter, Quaker Cookies and Cream Oatmeal. Lounas: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|