Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
845 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 67,66g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Чернослив, Простоквашино Молоко 2.5 %, Сахар. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Соленья, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Пармезан Сыр, Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|