|
потренила на лютой групповой силовой тренировке, уснула пол 2 и поела кучу жевательного мармелада в 12 ночи. Дружеские посиделки затянулись
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1621 kcal
|
Rasva: 89,97g | Prot: 56,65g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Совок Ветчина из Свинины, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Магнит Сырок Творожный в Рожке, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Lounas: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны с Маслом, Babyfox Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|