Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1345 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 93,21g | Hh: 179,99g.
Aamiainen: Heinz Molho Barbecue Original, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Queijo Fresco, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela. Lounas: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - judsoncwerneck
|