Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1601 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 50,11g | Hh: 224,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Рогалик Сдобный с Вишневой Начинкой. Lounas: ВкусВилл Крем Суп с Брокколи и Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лепешка с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Гребешок с Корицей. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|