Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
flowd
Päiväkirja
11 joulu 15
Päiväkirja - flowd, 11 joulu 15
Profiili - flowd
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
77 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 joulukuuta 2015:
2137 kcal
Rasva: 84,80g | Prot: 125,75g | Hh: 201,95g.
Aamiainen:
Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss.
Lounas:
Peperoni Pizza Classica Jalapeño.
Päivällinen:
Beck's Bier (500 ml), Peperoni Pizza Napoli.
lisää...
2471 kcal
Harjoitus:
Arbeit - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - flowd
Näytä täydellinen historia