Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 39,94g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Кофе, Granolife Гранола Манго-Ананас, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Село Зелёное Творог 9%. Lounas: Соль, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Спиральки Отварные. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Зефир, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|