|
ебаная магия. за 1 день.
хз что это: недосып или ужин в 10 вечера, но мне это не нравится
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 74,35g | Hh: 226,26g.
Aamiainen: Моя Цена Варёнка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Макароны с Маслом, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Додо Пицца Додстер Классический, Пятерочка Помидоры, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, BEBETO Wacky Sticks, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|