|
после пива
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 73,24g | Hh: 44,69g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Елизавета Хлебцы Льняные, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Мираторг Бекон Сырокопчёный. Lounas: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Мистер Рикко Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|