Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 40,26g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Киви, Вкусно и Точка Чиабатта с Тунцом, Вкусно и Точка Тирамису. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Sporty Печенье Двойной Шоколад. Päivällinen: Добрый Кока Кола без Сахара , Макароны Отварные, Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Вкусно Сок Сок Яблочный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyandcry
|