|
900 ккал плюс 100 грамм
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 88,77g | Hh: 36,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Кофе. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Деликатеска Суп-Пюре Чечевичный с Овощами От Шефа. Päivällinen: Кефир 1%, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|