Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 108,41g | Hh: 258,42g.
Aamiainen: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig. Lounas: Kirschtomaten, Ja! Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Knorr Honig Senf Dressing, Almare Party Garnelen, Edeka Gemischter Salat mit Rote Beete, Rucola, Feldsalat. Päivällinen: REWE Bio Maronen, Vegafit Vegane Falafel. Välipalat/Muut: Heißer Kakao (aus Vollmilch), True Fruits Candy Shot. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|