Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 72,37g | Hh: 193,79g.
Aamiainen: Batavo Iogurte de Morango, Prezunic Farelo de Aveia, Farias Pão de Centeio, Ovo Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite, Sementes de Linhaça. Lounas: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Namorado Feijão Preto. Päivällinen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|