Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2303 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 86,38g | Hh: 424,23g.
Aamiainen: Farias Pão de Centeio, Ovo Cozido, Prezunic Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Sementes de Linhaça. Lounas: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Preto, Santa Massa Farofa Picante. Päivällinen: Molho de Tomate, Orquídea Massa Parafuso. Välipalat/Muut: Pringles Cheddar e Bacon. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|