Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
flowd
Päiväkirja
12 joulu 15
Päiväkirja - flowd, 12 joulu 15
Profiili - flowd
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
77 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 joulukuuta 2015:
1874 kcal
Rasva: 75,20g | Prot: 94,66g | Hh: 210,14g.
Aamiainen:
Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett.
Lounas:
Peperoni Pizza Napoli.
Päivällinen:
Burger King Chilli Cheese Burger, Burger King King Sundae Caramel.
lisää...
2877 kcal
Harjoitus:
Arbeit - 7 tuntia, Büro - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - flowd
Näytä täydellinen historia