|
bingung bangett
akhir" bulan ramadhan badan kelihatan agak berat lagi setelah turun drastis kemaren 🥲
ada yang mau kasih solusi ga ? gimana caranya biar kita tetep ikhlas nerimanya walaupun agak kecewa dikit🥲
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 45,75g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Kis Mint Grape, Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|