|
УРА!
Минус 10 кг за 72 дня =)
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 35,17g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Globus Сыр Голландский Новый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лимонный Сок, Зеленый Чай. Lounas: Окраина Колбаски Пряные с Сыром, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Päivällinen: Золотая Русь Ананасовый Сок. Välipalat/Muut: Праздник Сластёны с Мягкой Карамельной Начинкой, Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|