Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 112,42g | Prot: 98,07g | Hh: 300,53g.
Aamiainen: Kinder Ovo de Páscoa, Chuchu Cozido, Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lounas: Caqui. Päivällinen: Garoto Ovo de Páscoa Caribe, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Hortifruti Patinho Moído , Pão Francês. Välipalat/Muut: Cacau Show Lá Creme Kids, Piracanjuba Leite Desnatado, Mel, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé 100% Cacau em Pó. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayane Barbi
|