Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 117,13g | Hh: 81,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Тунец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|